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如何在不确定的时期保持积极的态度

By 2020年6月4日 没有评论

过去几个月,新闻一直都是COVID-19. AG8游戏大厅担心工厂关闭, 现在AG8游戏大厅慢慢地回去工作, AG8游戏大厅担心疾控中心的规定,也担心AG8游戏大厅的安全.

作为一个企业主,维持一个 积极心态. 然而, 积极的态度是支持你的团队并积极主动的最好方式, 理性的决定来处理未来数周甚至数月的变化和调整.

积极思考的科学

以下是科学对积极思考的看法:

  • 它增加弹性 -在压力下保持积极的心态可以增强韧性,促进心血管更快的恢复. 你的心率减慢,血压更快地稳定下来.
  • 增强免疫力 -积极的心态可以帮助你更好地控制疾病的症状.
  • 帮助你清晰思考 积极的态度能提高解决问题、决策、创造性思维和客观性. 积极的态度能帮助你建设性地看待自己的处境, 提振士气, 帮助你发现机会.

“你的态度往往是你最常相处的5个人的平均值.”

Rick Lambert,销售业绩教练, selltoWIN

 

你能做什么

虽然这场危机可能会让保持积极的态度成为挑战, 你可以做一些事情来提升积极性, 对你和你的员工都是.

  1. 承认你的感觉 -承认你的感受. 承认压力或焦虑可以帮助你控制这些感觉. 这可以帮助你改变你的观点.
  2. 优先考虑的事实 -保持头脑冷静. 采取理性的观点. 问问你自己,这种情况在多大程度上影响了你的生活和工作, 你可以采取什么预防措施, 以及如何管理消极情绪. 把事实按优先顺序排列可以让你保持充分的信息.
  3. 练习感恩 ——简单 感恩 因为生活中积极的事情和人会对你的大脑产生永久性的影响. 为了帮助你的团队,可以考虑在他们的日常生活中也进行感恩练习.
  4. 建立每日例行公事 -尽可能保持日常生活的正常. 在你的固定时间起床,完成你典型的早晨仪式. 如果你早上去健身房,那就去散步,或者骑自行车. 洗个澡,穿好衣服,像往常一样开始一天的工作.

保持积极的心态会对你的大脑产生强大的影响, 并帮助你在这段充满挑战的时间里保持正轨. 保持积极的心态,想想自己能做什么(不能做什么)!)控制将帮助你、你的团队和你的业务渡过难关.

 

 

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